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Entrenamiento funcional de alta intensidad que combina fuerza, cardio y movilidad. La clase más completa del gimnasio. Apta para todos los niveles.
Combina movimiento consciente, movilidad articular y control corporal. Perfecta para complementar entrenamientos más intensos o como actividad principal.
Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad en bicicleta estática con música. Quema calorías, mejora resistencia y trabaja piernas sin impacto articular.
Práctica completa de yoga para todos los niveles. Trabaja flexibilidad, fuerza, equilibrio y gestión del estrés. Dos sesiones semanales.
Fortalecimiento del core, mejora postural y trabajo de estabilización. Especialmente recomendado para personas con dolor de espalda o en recuperación.
Acceso a sala específica de halterofilia. Solo para deportistas federados. Instalaciones y equipamiento específico para la modalidad. Acceso con DNI y licencia.
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